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養生健康

百香果:緩解便祕的好幫手

臺灣農產品豐富,不分四季,都有許多美味的水果與食材可以品嘗。...

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西瓜牛奶 清爽調血壓

炎熱的夏天,吃了冰涼多汁的西瓜,可說是人生的一大享受!西瓜除...

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喝咖啡,提神又能減重?

針對咖啡,無論是褒是貶都有各自的說法。而每天喝的限度,又應該...

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筊白筍涼拌豆皮 高纖調血壓

每年春末夏初,是筊白筍盛產的季節,尤其新北市三芝地區所出產的...

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香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆

你喜歡香菇嗎?那特有的香味,不論是用來入菜、煲湯,都別具風味...

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韭菜蒸蛋 好入口助消化

春天是韭菜的產期,衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨表示,韭菜可...

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苦瓜燉雞湯 降血脂抗發炎

「吃得苦中苦,方為人上人」,春天是苦瓜盛產的季節。衛生福利部...

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鮮蔬高麗菜湯 補水顧腸胃

國人對防癌意識逐漸抬頭,「三餐蔬果」的概念,也漸漸深植人心。...

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梅花豬肉片佐蘆筍 護心抗衰老

春末夏初,是蘆筍盛產的季節,一把把翠綠、鮮美的蘆筍,無論拌炒...

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蔬菜吃太少,當心各種文明病上身

罹患癌症、心臟病、腦中風、肥胖、糖尿病等文明病的人越來越多,...

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