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首頁 > 養生健康 > 飲食 > 喝咖啡,提神又能減重?

養生健康

喝咖啡,提神又能減重?

撰文/林玫妮
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你是咖啡上癮者嗎?似乎每天早上沒有來一杯,大腦就無法開機。或者,對那又香又濃的味道,感到十分喜愛呢?

針對咖啡的話題,無論是褒是貶都有各自的說法。聽說太常喝咖啡會導致鈣質的流失,將來可能會有骨質疏鬆的危機,也有人說每天喝咖啡能夠維持身材不發胖,還能降低膽固醇...。然而,這些論點真的是正確的嗎?而每天喝的限度,應該是多少?哪些人又不應該喝太多?

對此,《退休好幸福》特別邀請衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨,為大家說明關於咖啡的各種知識,探究咖啡的營養價值與飲用時必須注意的地方,喜歡咖啡的你,一定要知道喔!

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