現代人經常睡前躺臥滑手機，養成坐姿不良的壞習慣，長期下來導致椎間盤突出，引發坐骨神經痛。找中醫只是治標不治本，唯有改變生活習慣及使用符合人體工學的床具椅子，才能對症下藥解決問題根本。

達人Sandy教你如何挑選適合的床具及椅子，讓身體各個部位得到良好的支撐力，不僅能擁有完美的睡眠品質，達到全身放鬆的效果，健康也更有保障。

床墊

1. 挑選軟硬適中的床墊 有效支撐身體
經常睡醒還是感到疲憊不堪，到底是哪裡出了問題呢？達人Sandy表示，很有可能是你的床墊不符合人體工學，當睡覺時身體自然彎曲，沒有良好的支撐，容易出現腰痠背痛的情形。因此，建議挑選軟硬適中的床墊，且能給予身體完整的支撐性符合自身睡姿，維護完美的睡眠品質。

2. 獨立筒簧中簧 支撐穩定性更佳
獨立筒彈簧床墊日新月異，全球獨家專利技術的「獨立筒簧中簧」，將獨立筒袋裝彈簧內多加一層彈簧，並採用一體成形的技術，讓床墊更加具有支撐性及穩定性。而內外圈七區段的簧中簧專利，彈簧透過蜂巢式設計，可以有效回撐重量，讓身體各個部位釋放壓力，尤其腰、臀支撐力更加顯著，睡覺時能達到全身放鬆的效果。

3. 兩面式床墊 防螨抗過敏可拆洗
炎炎夏日，睡覺時因床墊悶熱不透氣，許多人常被高溫熱醒翻來覆去，造成睡眠中斷難以入睡。建議可挑選兩面式床墊，夏天使用紓壓透氣層，而冬天可使用另一面的感溫記憶層，不僅能達到冬暖夏涼的效果，安穩一覺到天明，也能有效節省冷氣費用。此外，床墊材質具有防螨抗過敏的特性，可輕鬆拆下清洗，讓你睡得健康、品質更有保障。

單椅、沙發椅

1. 美國脊椎協會認證 0死角支撐
坐姿與健康有著緊密的關係，長期駝背會使脊椎呈現彎曲狀態，久而久之不僅容易肩頸痠痛，更會導致脂肪堆積，造成肥胖問題。這款擁有美國脊椎協會認證的單椅，號稱「0死角支撐」，不論閱讀、看電視及使用電腦，都能配合不同的坐姿調整移動，讓頸椎、背部、腰部得到完整的支撐，加上全球獨創的睡眠功能，讓身體可以得到真正的休息。

2. 專利U型彈簧 自動調整支撐系統
「專利U型彈簧」這項祕密武器，可根據姿勢調整後仰程度，且凸出的彈簧設計，可與脊椎緊密貼合，此外，躺下時枕頭能自動支撐後腦勺，讓人不論坐下或躺臥，都擁有極致舒適的支撐效果。

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