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都市人的後花園,悠遊宜蘭山林地熱之旅

提到宜蘭,無不想到這個大臺北的後花園,有著最原始的森林資源,...

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避免寒氣入侵,跟著中醫這樣吃

冬氣閉藏,此時最重要的是不能消耗、舉事,要醞釀、籌畫,讓自己...

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4招教你擺脫「選舉症候群」上身

選舉結束了,但心情卻很鬱卒?小心!「選舉症候群」上身。

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面對身體老化,自我調養從補腎精下手!

「人生七十古來稀」,指古代營養匱乏,生存條件困頓的處境而言。...

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運動是健康的根源!穩定血糖從運動開始

很多人會問我,為什麼我看診坐的位置要離前面掛號櫃台的窗戶那麼...

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糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議

臨床上所見,病人的血糖之所以無法控制得宜,主要原因都是出在「...

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抬腳消除腿部水腫!你可以這樣做

多數人對於造成自己腿部看起來粗壯的原因不是很清楚,但如果不知...

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血糖要穩定!不是沒有不舒服就沒關係!

血糖的穩定真的有那麼重要嗎?只要我人沒不舒服,不就沒關係?血...

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55+不退休,銀世代科技公司另闢事業高峰

退休後,若還有機會進入職場,除了創造事業第二春之外,要是身邊...

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學會起床降血壓健康操,緩解早晨血壓上升!

一天當中,血壓最容易在早晨上升。此健康操能在醒來後,直接躺在...

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