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找到119項結果

立冬豐收,充足睡眠、養精蓄銳很重要

二十四節氣的立冬,顧名思義,象徵冬天正式來臨,民俗上則有立冬...

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冬季暖、亮、曬!保持元氣滿滿

就季節來看,心情起伏的黑時間,落在梅雨季和冬天。人體狀況會敏...

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早上喝茶配酸梅,控制低血壓

低血壓的人,因自律神經之一的交感神經不易啟動,所以早上起床時...

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突來胸痛持續15分鐘,小心急性心肌梗塞

急性心肌梗塞的黑時間是在星期一的早上,尤其是工作幹練的人。 ...

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注意!晚上7點的強烈胃痛

如果在晚上7點左右感到強烈胃痛,而且還吐血的話,有可能是胃潰...

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3個生活療法,改善惱人慢性咳嗽

困擾大家的慢性咳嗽,如影隨形地一直出現,令人懊惱,建的類型共...

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百棗蓮杏粥 健脾又暖胃

二十四節氣來到了寒露,相信大家漸漸有感受到天氣的變化,衣著從...

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深秋養身法:規律健走+養生茶飲

秋天進入尾聲,雖然還不及冬天般寒冷,但明顯的涼意,仍舊在無預...

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芡蓮紫米粥 補腎促精力

漸漸地進入深秋,寒露時雨水會慢慢減少,晝長夜短。臺北市立聯合...

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頭頸、手腳保暖好,預防寒露風寒

時序來到深秋,是感冒、風寒、各種流感盛行的季節,常常看到身邊...

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