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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道，蔬菜在飲食上對我們來說，有著不可抹滅的重要性。時...

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髖骨骨折，照護傷口要保持乾燥

髖部骨折患者致死原因，多與長期臥床的併發症有關。如何在髖部骨...

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超級食物：地瓜 降膽固醇通便祕

你喜歡吃地瓜嗎？在從前那個物資缺乏、白米又是很昂貴的年代，地...

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芥菜燴珍菇肉片 排毒消水腫

年節期間家家戶戶餐桌上，總少不了「長年菜」料理 。「長年菜」...

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多喝鹼性電解水，消毒身體傷口？

喝水，是每個人每天都必須做的事情之一。近日，有傳聞指出，平常...

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更年期防骨鬆：耐心服藥、補充營養

女性進入更年期，受到荷爾蒙流失影響，骨鬆的風險高於男性。除了...

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花蓮榮家，百歲人瑞們的精采傳奇

花蓮榮譽國民之家成立於民國42年，佔地高達9公頃，是退伍軍人...

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牛蒡蔘鬚湯 降膽固醇促代謝

以前長輩總會說，當腸胃不舒服的時候，多吃牛蒡就可以緩解，還能...

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番茄燉牛肉 抗癌促食慾

義大利有句諺語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」象徵番茄營養價...

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番茄打拋朱 養生又下飯

寒冷的天氣總令人食慾大增，若是有一盤健康美味的好菜，更是讓人...

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