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冬至溫養暖心胃,身體進步一整年

每逢冬至,除了來碗熱呼呼的湯圓之外, 在中醫觀念裡,此時也適...

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戒糖,零負擔的好體態

精緻甜食的高熱量與高糖份,對身體易造成負擔,是挑戰健康不可輕...

http://retire.hhh.com.tw/editor/topic_list?id=164

微笑吧!養出一口好牙

牙齒的健康,關係著是否能夠無障礙的進食,進而影響身體是否能順...

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健康吃鹽:迎接輕盈體態

鹽,是重要的料理調味料,也是每天維持人體機能所需。不過,現代...

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旬食:夏季水果料理

臺灣是水果王國,一年四季都有美味的水果能夠享受。時序入夏,有...

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隱形殺手:髖骨骨折

根據統計,全球的髖部骨折人口,1990 年約為166 萬人,...

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旬食:春季好食材

時序入春,是許多健康養生好食材的盛產季節。來看營養師為大家量...

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相揪來吃飯,共餐好歡樂

你有聽過「共餐」嗎?目前,全臺各地有許多地方,都有舉辦共餐活...

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旬食:秋季美味料理

秋天到了,因應著時節,有著許多新鮮美味的食物。透過專業營養師...

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養成一口好牙

想要維持口腔清潔,刷牙是最基本的每日工作,起床時、飯後、睡前...

http://retire.hhh.com.tw/editor/topic_list?id=101
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