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柳橙拌山藥秋葵 增強免疫力

身在臺灣，最幸福的一件事，莫過於一年四季中，都有許多新鮮美味...

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柿子百菇拌豆腐 促食慾抗氧化

時序來到了初秋之時，早晚比平常多了一份涼意，這時更要特別小心...

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甘蔗養生粥 清熱好消化

人們常用「倒吃甘蔗」來自我勉勵，代表漸入佳境，會越來越順利，...

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白玉燒肉 清甜助消化

說到冬季美食，白蘿蔔可說是首當其選。 衛生福利部臺南醫院營...

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牛蒡蔘鬚湯 降膽固醇促代謝

以前長輩總會說，當腸胃不舒服的時候，多吃牛蒡就可以緩解，還能...

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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道，蔬菜在飲食上對我們來說，有著不可抹滅的重要性。時...

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鮮蔬高麗菜湯 補水顧腸胃

這次特別以高麗菜為主角，製作鮮甜美味的湯品。雲林若瑟醫院營養...

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韭菜蒸蛋 好入口助消化

春天是韭菜的產期，衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨表示，韭菜可...

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筊白筍涼拌豆皮 高纖調血壓

每年春末夏初，是筊白筍盛產的季節，尤其新北市三芝地區所出產的...

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水蜜桃奶昔 助消化增食慾

臺灣四季果物豐富，夏天盛產的水果更是多樣化十足，尤其是那香香...

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