身著率性上衣與牛仔褲，面帶輕鬆的笑容，等待音樂一播出，大家站穩腳步，隨著旋律邁出自信步伐，沉浸在輕快、自在的舞蹈中！

起源：美國西部鄉村

排舞，原名「Line Dance」，Line是線條、Dance是跳舞，照字面上翻譯，即為線條的舞蹈，而排舞呈現出的形式也正是如此。

大都會排舞協會秘書長陳秋碧說，排舞源於美國西部鄉村，常在電影中看見的西部牛仔，於節慶或傳統日子裡，與親朋好友聚在一起，隨著音樂輕快的擺動，正為排舞的風貌。沒有複雜的舞步、繁瑣的禮數，大家帶著輕鬆愉快的心情跳舞，漸漸的，排舞成為了各種活動中的重要節目。

好處：不需要舞伴

「跳排舞，最大的好處就是不需要舞伴，不用考慮到默契、或者磨合的問題，可以開心做自己。」臺北市體育總會排舞協會總幹事王朱貝說。比起講求力道美的國標舞，排舞相對顯得較簡單，與三五好友相約，穿上一樣的衣服，想跳就跳，如此的隨性自然，也是排舞的另一大優勢。

此外，王朱貝總幹事退休前為學校的體育老師，她也強調，排舞是個很好的運動，適合各個年齡層的朋友跳。第一是動作不會太大，不用擔心會傷害到身體；再者是舞步單純、容易記；最後，在跳舞的過程中，還能找到許多志同道合之人，結交新的朋友。且在跳排舞時，上下半身都會運動到，長期跳下來，身體會隨之健康、開朗。

王朱貝也解釋說，排舞另一項特點，就是將各種舞蹈動作融合其中，不論是國標舞中的恰恰或倫巴；或是熱情活潑的夏威夷舞曲，在跳舞的過程中都有機會能展現，使舞蹈動作更加繽紛豐富。

臺灣的排舞，是由加拿大華僑蔡辰光與吳隆香夫婦引進，兩人退休後無意間接觸到排舞，一跳之後便從此愛上，便決定將此舞蹈帶回臺灣與大家分享。經歷了一番努力後，學生越來越多，特別的是這群來自四面八方的學生，授課的地點從公園廣場到體育館都有，不受場地限制，表現出對排舞的熱愛。

目前大都會排舞協會在全國各地皆有團隊，有興趣的朋友可以上相關的網站查閱，一起加入排舞的世界！

★以上課程如有變動，請依各學校、單位公告為準