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離地7層樓,絕美溪頭空中步道

★適合對象:行動自如者 溪頭,向來是全臺熱門的避暑勝地之一...

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不老越野跑將,山林佼兔何萬豊

在路跑運動圈被跑友們尊稱為「阿公」的何萬豊,最喜歡在叢林裡玩...

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五十肩救星:不費力的「開花」運動!

你有五十肩嗎?每當穿衣服、梳頭髮、雙手舉高時,是否會出現必需...

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學會這4招,擺脫惱人腰痠背痛!

是否常常有這樣的感覺?沒特別做什麼運動,但一整天下來卻腰部痠...

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年齡到了,膝蓋也老了?

退化性關節炎,是邁入高齡後,需要時時戒備的疾病。大家都很害怕...

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機械手臂磨一下,留下健康膝蓋

根據統計,全臺灣每年有2萬多人需要置換人工膝蓋,且有逐漸年輕...

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3種運動,安全又有型的穿搭法

運動是保持身體健康,維持正常機能的不二法則,但要小心不當的服...

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抗老除皺,多吃膠原蛋白?

愛美是女人的天性,抗老、除皺更是所有女人一輩子的夢想,不容...

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失眠,是初老現象嗎?

邁入中年後,不僅身體頻頻與自己作對,就連想好好睡覺,也變成一...

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家醫師解密:與水相關的兩個迷思

乍暖還寒的春天,天氣總是多變。有時是潮濕的雨天、有時又是豔陽...

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