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離地7層樓，絕美溪頭空中步道

★適合對象：行動自如者 溪頭，向來是全臺熱門的避暑勝地之一...

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不老越野跑將，山林佼兔何萬豊

在路跑運動圈被跑友們尊稱為「阿公」的何萬豊，最喜歡在叢林裡玩...

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五十肩救星：不費力的「開花」運動！

你有五十肩嗎？每當穿衣服、梳頭髮、雙手舉高時，是否會出現必需...

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是否常常有這樣的感覺？沒特別做什麼運動，但一整天下來卻腰部痠...

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年齡到了，膝蓋也老了？

退化性關節炎，是邁入高齡後，需要時時戒備的疾病。大家都很害怕...

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機械手臂磨一下，留下健康膝蓋

根據統計，全臺灣每年有2萬多人需要置換人工膝蓋，且有逐漸年輕...

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3種運動，安全又有型的穿搭法

運動是保持身體健康，維持正常機能的不二法則，但要小心不當的服...

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抗老除皺，多吃膠原蛋白？

愛美是女人的天性，抗老、除皺更是所有女人一輩子的夢想，不容...

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失眠，是初老現象嗎？

邁入中年後，不僅身體頻頻與自己作對，就連想好好睡覺，也變成一...

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家醫師解密：與水相關的兩個迷思

乍暖還寒的春天，天氣總是多變。有時是潮濕的雨天、有時又是豔陽...

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