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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病...

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外食族注意！選擇食物的8個重點

說到外食，從冰淇淋到法國料理、中式料理的全套套餐，稱得上是幅...

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飲食的鐵則是，「蔬菜二、肉類一」

無論哪一種肉類，本身的膽固醇含量都很高。而且，還含有很多會助...

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蓮藕燒肉 清甜解燥熱

隨著夏季蓮花季的到來，也到了蓮藕盛產的時節，不過一節節的蓮藕...

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攝取豆類食物，補充優良蛋白質

蛋白質又可區分為「動物性蛋白質」 及「植物性蛋白質」 兩大類...

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木瓜凉料理 補鐵助代謝

盛夏來襲，這時間有不少水果盛產，木瓜便是其中一樣。彰化秀傳醫...

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預防喝酒過量的5大要領

所謂「飲酒適量」 的「適量」 究竟是多少呢？ 這真是個難解的...

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小心另一種脂肪：三酸甘油脂

血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪...

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芒果牛奶布丁 護膚顧眼睛

芒果的好滋味，幾乎是無人不知、無人不曉，特殊的香氣和口感，總...

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香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆

你喜歡香菇嗎？那特有的香味，不論是用來入菜、煲湯，都別具風味...

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