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吹著海風泡溫泉,綠島頂級冬日之旅

如果提到溫泉,大部分的人都會先想到深山野嶺,但在臺灣我們能有...

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糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議

臨床上所見,病人的血糖之所以無法控制得宜,主要原因都是出在「...

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山藥排骨湯 暖胃降血糖

立冬之時,天氣逐漸趨於寒冷,許多人開始進補,準備一些暖胃、溫...

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當歸羊肉湯 促循環控血脂

立冬象徵冬季的來臨,利用簡單的溫補幫助人體保暖、暖身,即可避...

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食安快訊:雞蛋藏乃卡巴精傷身?

近日有報導指出,高雄橋頭地檢署查出國內前5大蛋品供應商之一的...

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注意! 不可輕忽的6種高血壓類型

即使出現高血壓,也無法立刻斷定就是,「生病」。不過,高血壓確...

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疏通經絡!3穴位、5步驟,撫平法令紋

一旦出現法令紋,就代表臉上的膠原蛋白已漸漸流失,如果又經常低...

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味覺是一場尋找自我的大冒險

要吃得好,就必須「懂得品嘗」。而品嘗,就是從味覺開始培養的能...

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超級食物藜麥,高纖低熱量

這兩年來,各大報章雜誌、學者、健康管理師等,紛紛都在推崇藜麥...

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酪梨防心血管疾病?營養師:注意食用量

近幾年,國人對飲食健康越來越重視,其中,酪梨便是出色的「明星...

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