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三餐這樣吃，白蛋白充足有活力

荒川典子、田中久惠的《百歲餐桌》提到，調查 11 位健康的百...

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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道，蔬菜在飲食上對我們來說，有著不可抹滅的重要性。時...

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超級食物：地瓜 降膽固醇通便祕

你喜歡吃地瓜嗎？在從前那個物資缺乏、白米又是很昂貴的年代，地...

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多喝鹼性電解水，消毒身體傷口？

喝水，是每個人每天都必須做的事情之一。近日，有傳聞指出，平常...

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牛蒡蔘鬚湯 降膽固醇促代謝

以前長輩總會說，當腸胃不舒服的時候，多吃牛蒡就可以緩解，還能...

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越補越糟糕？冬令進補免疫大失調？

氣溫驟降，過了12月之後，總算漸漸進入寒冬。這時候，舉凡各地...

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甘蔗養生粥 清熱好消化

人們常用「倒吃甘蔗」來自我勉勵，代表漸入佳境，會越來越順利，...

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選對好麵包，健康跟著走

隨著消費者的接受度越來越高，麵包的外型、口感，屢屢創新，各店...

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【直播Q&A】腸道保健大哉問

9月初時，《退休好幸福》團隊至臺安醫院與大腸直腸外科主任糠榮...

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3種人肚子痛要小心，腸中風

隨著年齡增長，「突發性」的症狀常無預警發生在自己的身上，感到...

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