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睡前泡泡腳、搓搓背，暖身提元氣

說到冬季，冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾，像是冷風...

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避免寒氣入侵，跟著中醫這樣吃

冬氣閉藏，此時最重要的是不能消耗、舉事，要醞釀、籌畫，讓自己...

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面對身體老化，自我調養從補腎精下手！

「人生七十古來稀」，指古代營養匱乏，生存條件困頓的處境而言。...

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秋冬提升免疫力，常按5穴位更健康

在中醫的理念中，秋冬所對應到的五臟六腑，主要是腎臟，而腎臟在...

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喝水學問大！正確喝最健康

大家都知道喝水的重要，甚至有人說，有事沒事多喝水就對了，能夠...

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立冬豐收，充足睡眠、養精蓄銳很重要

二十四節氣的立冬，顧名思義，象徵冬天正式來臨，民俗上則有立冬...

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冬季暖、亮、曬！保持元氣滿滿

就季節來看，心情起伏的黑時間，落在梅雨季和冬天。人體狀況會敏...

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全面搶救老屋顏，招財納福添好運

「好的居家風水」會帶來好運勢，尤其現代人在裝修時，會把「科學...

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深秋養身法：規律健走＋養生茶飲

秋天進入尾聲，雖然還不及冬天般寒冷，但明顯的涼意，仍舊在無預...

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寒露來襲！小心溫差誘發心血管疾病

按照古人以二十四節氣做為氣候分別的依據，時序來到10月，表示...

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