是否常常看到，家裡的年長者有手部顫抖的問題，許多人說，這是上了年紀就會有的毛病，所以不必太擔心，但是，您真的確定，看似習慣性的抖動，也許正在提醒著我們，身體裡的某處正在發出警訊，千萬不可以輕忽。

良性顫抖：維持同一個姿勢太久

萬芳醫院神經內科主治醫師陳兆煒指出，年長者常見的顫抖行為，主要分為良性與惡性。以良性來說，不只年紀較長者，20、30歲的人也有可能會發生，由於長時間維持同一個姿勢，使神經受到壓迫，或者即將做某件事情、緊張的時候，手部都有機會出現顫抖的情形。

陳兆煒說明，良性顫抖即代表問題不是發於其他內科，因此可適時使用藥物治療。平常保有規律的生活習慣、均衡飲食、不宜飲用過量的咖啡因飲料，加上充足的睡眠，有效幫助減緩手部顫抖的問題。此外，應依個人體質狀況，避免食用會使自己不舒服的刺激性食物，因身體狀況因人而異，需自行注意並衡量。

帕金森氏症病徵

很多人以為，帕金森氏症是因為身體的老化而造成的，事實上並不然。陳兆煒醫師表示，不論是帕金森氏症還是年長者常見的失智者，都是屬於不正常的病變，與老化沒有直接的關係。

關於帕金森氏症所引起的手部顫抖，患者通常為單手側邊的不正常抖動，與前述所說的良性顫抖有絕對性的差異，當病徵出現於40至50歲時，則屬於早發性的疾病。陳兆煒醫師提醒大家，若發現家中長輩出現這類的症狀時，應盡速至門診求詢，並接受進一步的篩檢，提早治療還是有機會改善生活品質。