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鍛鍊肌耐力,就靠這3招!

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百香柳橙綠果凍 補充維生素C

大家都知道,柳橙富含豐富維生素C,也是常見的餐後水果。臺中榮...

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全齡樂活宅 一起好好變老

主打友善住宅設計,在面臨高齡化現象,演拓空間設計另闢蹊徑,提...

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快樂退休族 銀髮夫妻時尚娛樂家

退休,是人生另一個階段的開始;年屆七十的夫婦,退休後步入新的...

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一分鐘簡單做!2道抗老花料理

老花眼,是個隨著老化所產生的自然現象,幾乎人人無法倖免,一般...

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積存時間的生活,越活越美麗的人生

《積存時間的生活》是今年在日本一部頗具好評的電影,描述90歲...

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鍛鍊膝關節,3組居家小運動

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0.5cm的堅持 退休好幸福

屋主為《幸福空間》的忠實粉絲,某天無意間在節目上看見馬愷君設...

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【水象星座】好膝力,扭轉度大提升

要活就要動,是大家都知道的道理。但,想到運動時汗流浹背、氣喘...

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