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腸漏關鍵:承受過度的壓力

壓力是忙碌的現代社會中,每個人每一天都會面對的問題。大人有大...

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更年期後胃痛的3個原因

明明沒有特別吃什麼,仍然常常感到胃痛、胃脹或是食慾不佳,甚至...

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簡單強肌力,有氧訓練示範

有氧運動的功效在於是否能有效提高中樞系統(呼吸、心臟及循環系...

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冬季泡湯,越溫暖越糟糕的6種體質

寒風簌簌,除了添加厚外套、毛衣等防寒衣物嚴陣以待之外,泡個暖...

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聽力不退化,你可以這樣吃!

面臨老化,最痛苦的事情,莫過於許多原本輕而易舉的事情,變得辛...

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肝腎、胃不好,勿食這幾種蔬果

曾有報導指出,高雄一位婦人不知道自己有腎臟病,在吃了一顆楊桃...

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夏日養心,降火滋潤吃這些

梅雨季報到,天氣一天比一天熱,時常覺得身體躁熱,渾身不自在。...

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靜脈打雷射,可促進血液循環、降血脂?

你是否也被「文明病」所困擾?時代的進步,雖然帶來了越來越高的...

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堅果補腦益壽 年節首選零食

年關到了,有三高的人,總不免俗要四處拜年吃吃喝喝,平常不吃的...

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一天一粒阿斯匹靈,預防心肌梗塞?

心肌梗塞,最可怕的地方在於,它總是無預警的來襲,往往上了救護...

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