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到臺中，一睹黃色海芋田

你對海芋的印象是什麼？除了每年盛大的竹子湖海芋季，與桃園大園...

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失眠，是初老現象嗎？

邁入中年後，不僅身體頻頻與自己作對，就連想好好睡覺，也變成一...

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選對好床，一覺到天亮

從什麼時候開始，「睡飽」、「睡得好」變成了一件求之不得的事情...

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一張圖搞懂睡眠週期！

為了擁有一夜好眠，長期失眠者常常採取「藥物」輔助，其實想要突...

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閱讀客家詩意，一桐賞玩趣

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這樣做，保證你失眠！

睡不著的時候，你通常會怎麼做？睡前喝一杯熱牛奶、小酌一杯、出...

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龜山島奇緣，遇見鯨豚與百合

你知道嗎？龜山島位於蘭陽平原東面的太平洋上，不僅外型像是孤懸...

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走過虹橋，與原住民有約

位於秀林鄉崇德村太魯閣大橋北端的「走過虹橋民宿」，是一位退休...

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保險要買得廣，不用買得深

近來我每次演講，總是以「理財就是投資嗎？」做開場。理財是為了...

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退休必備？保險、房子、積蓄

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