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退休的自我管理，從健康開始

現在有很多網路上的文章都談到我們這一代的老人，是「孝順父母的...

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乾香菇入菜，維生素D更加倍？

大家都知道，香菇富含豐富的膳食纖維以及各種蛋白質、胺基酸等，...

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深呼吸，兩小時

最近網路上常看到一個很夯的體驗，叫做「氫呼吸的體驗」，很多朋...

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2食譜、4穴位，對抗秋老虎！

以中醫的角度來看，秋天身體燥熱不適，是屬於一種「溫病」。其實...

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一分鐘簡單做！2道抗老花料理

老花眼，是個隨著老化所產生的自然現象，幾乎人人無法倖免，一般...

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每20分鐘做一次，化解身體的「燥」指數

秋天來臨時，總是感到懶洋洋、精神不濟，甚至口乾舌燥、鼻子、皮...

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最「鐳」的養生法

雷之一字，近年來在對的網路用語上相當火紅，表示的是「因為具有...

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就是這一杯！傅娟，每日必喝凍齡飲

傅娟以前身體不太好，生3個女兒中間曾經流產過好幾次，在老三娣...

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好放縱！影后恬妞非炸不吃、無濃不歡

看起來比外表年輕至少10歲的恬妞，沒過著一般美女的嚴格生活，...

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考慮當個黃金女郎嗎？

風行於80年代的美國電視劇，敘述住在退休勝地邁阿密的富孀布蘭...

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