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簡單家常菜,養生新觀點

對退休族來說,飲食越是簡單、清淡,對身體的負擔相對比較小。然...

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一張圖,看懂各種糖的營養成分

「甜」對很多人來說,有著不可抹滅的吸引力。只是,隨著年齡逐漸...

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百歲京劇名伶,戴綺霞

今年100歲的戴綺霞,在近一世紀的光陰裡,人生字典只有「戲曲...

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腸漏關鍵:承受過度的壓力

壓力是忙碌的現代社會中,每個人每一天都會面對的問題。大人有大...

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看海、放空、吃海鮮,慢騎17公里海岸線

每當心情低潮時,總喜歡往海邊跑,看著耀眼的陽光灑落在隨風恣意...

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國寶級中醫師:5個養生之道

高齡者要如何生活得很健康呢?讓我們來看看我阿嬤的一天,這是我...

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作伙吃飯、量血壓,最樂活的養生里

接近中午時分,將近50位爺爺、奶奶,面帶笑容,嘻嘻哈哈的走入...

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聽力不退化,你可以這樣吃!

面臨老化,最痛苦的事情,莫過於許多原本輕而易舉的事情,變得辛...

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俯瞰臺北盆地、101的絕佳地點

說到臺北,第一個想到的地標景點,絕對非101莫屬。曾經是世界...

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食在美味!兼具養生的新素食觀

現代人大魚大肉,追求精緻的飲食,久而久之,漸漸形成了各種慢性...

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