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微波食物，吃多傷身？

我在國防醫學院當兵的時候，擔任的是傳令兼駕駛兵，所謂的傳令，...

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白米VS.糙米，營養大對決！

現代人追求精緻的飲食，許多人不太喜歡口感較硬的糙米，卻又聽說...

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堅果補腦益壽 年節首選零食

年關到了，有三高的人，總不免俗要四處拜年吃吃喝喝，平常不吃的...

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不要太相信「清血」食物

食安問題頻繁，社會大眾漸漸在生活中產生了警覺，什麼該吃、什麼...

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存骨本，你要知道的3件事

隨著醫學的發展與進步，人類的壽命年年增長，就內政部104年底...

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各種體型的正確飲食法

臺灣第一位女中醫莊淑旂，提出人的體型大致上可分為4種：標準型...

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易咀嚼、好消化的飲食方法

每個人都知道均衡飲食的重要性，不論維持體力，或者各器官的健康...

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想好命，喝好油

喝好油，是一種身體內在美容的新潮流。我一直認為，食物就是最好...

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越黑越好？真、假仙草這樣挑

日頭赤焰焰，年年刷新高溫紀錄的臺灣，炙熱氣候讓人苦不堪言！這...

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什麼？！吃飯比吃麵好？

隨著時代的轉變，米飯不再是主食的唯一選擇。以麵食來說，更有湯...

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