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酪梨防心血管疾病？營養師：注意食用量

近幾年，國人對飲食健康越來越重視，其中，酪梨便是出色的「明星...

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自製天然沾醬，烤肉更健康

中秋佳節將至，相信有許多人為了慶祝家人團圓，都會一起烤肉，享...

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善用食材搭配，迎接少鹽飲食

現代人的飲食講求精緻，在滿足口腹之慾的情況下，卻在不知不覺的...

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無論哪一種肉類，本身的膽固醇含量都很高。而且，還含有很多會助...

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高血壓者，如廁必知3大重點

對高血壓的人來說，最應該避免的如廁習慣，就是排便時憋氣出力，...

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壯闊又夢幻，進擊瑞士少女峰

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用飲食調整身體，廚房就是最好的醫生

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《只吃好東西》如何挑選一個好麵包？

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