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穴道按摩養生，開始前要知道的事

人體的穴道分布於我們全身各處，不同的穴位代表著不同的功效，透...

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注意！ 不可輕忽的6種高血壓類型

即使出現高血壓，也無法立刻斷定就是，「生病」。不過，高血壓確...

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疏通經絡！3穴位、5步驟，撫平法令紋

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早上喝茶配酸梅，控制低血壓

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注意！晚上7點的強烈胃痛

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深秋養身法：規律健走＋養生茶飲

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當心！那些看不到的鹽分

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攝取豆類食物，補充優良蛋白質

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三餐飲食，是控制血糖的基本功

促使血糖值上升，引發糖尿病前期和糖尿病的最大因素仍舊是飲食習...

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