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茼蒿 潤肺調血壓

寒冷的冬季裡,很多人喜歡在家自己煮火鍋吃,這時就不得不提火鍋...

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味噌洋蔥豆腐湯 暖胃增強抵抗力

你喜歡洋蔥嗎?許多人害怕它那種辛辣、嗆鼻的口感,其實洋蔥具有...

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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道,蔬菜在飲食上對我們來說,有著不可抹滅的重要性。時...

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韭菜蒸蛋 好入口助消化

春天是韭菜的產期,衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨表示,韭菜可...

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筊白筍涼拌豆皮 高纖調血壓

每年春末夏初,是筊白筍盛產的季節,尤其新北市三芝地區所出產的...

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西瓜牛奶 清爽調血壓

炎熱的夏天,吃了冰涼多汁的西瓜,可說是人生的一大享受!衛生福...

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哈密瓜飲品 消暑除煩熱

臺灣是水果王國,尤其在夏季時分,眾多果物盛產而出,讓我們有多...

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茄子煎餅 降血壓抗氧化

關於茄子的美味度,可說是分為極大的兩派,有些人覺得茄子風味十...

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櫛瓜蔬菜鍋 低熱量消水腫

你聽過櫛瓜嗎?在炎熱的夏天裡,不管是清炒、烘烤、涼拌,櫛瓜的...

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