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等待，不如善盡每個當下

為了媽媽的遠距離照護，我往返東京和大阪時都搭乘新幹線。在東京...

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揪出4大腸道問題

腸胃不適是件很難熬的事情。不管是突如其來的腹瀉，或是惱人的便...

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退休的自我管理，從健康開始

現在有很多網路上的文章都談到我們這一代的老人，是「孝順父母的...

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深呼吸，兩小時

最近網路上常看到一個很夯的體驗，叫做「氫呼吸的體驗」，很多朋...

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返鄉祭祖，不一樣的中式嘉年華

我是一個出生在臺灣的外省第二代，正確的說法是祖籍在湖南的臺灣...

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【南部】慢步調，穿梭賞芒私房景點

南臺灣有一種悠閒的步調，少了都市的繁華與匆忙，取而代之的，是...

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真假，吃啥補啥？營養師一次解答

「以形補形」是中醫獨有的概念，最常聽聞的就是「核桃補腦」，由...

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血鉛飆高！生活中的8樣危險物品

2017年1月1日開始，飲用水水龍頭鉛含量不得超過0.25％...

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人老，記憶就跳針？你不知道的失智症

剛關上門後發現忘記帶鑰匙、到超市買東西忘記帶錢包、期待好久的...

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2食譜、4穴位，對抗秋老虎！

以中醫的角度來看，秋天身體燥熱不適，是屬於一種「溫病」。其實...

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