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雪梨銀耳 降火補水分

當口渴難耐的時候，來一顆冰涼的梨子，消暑氣又解渴，是每年夏天...

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排除環境因素，告別惱人過敏

過敏的狀況，常常說來就來，總是令人措手不及。想要徹底的根治或...

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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道，蔬菜在飲食上對我們來說，有著不可抹滅的重要性。時...

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牛蒡蔘鬚湯 降膽固醇促代謝

以前長輩總會說，當腸胃不舒服的時候，多吃牛蒡就可以緩解，還能...

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冬季親手煲湯，暖心又養生

寒冷的冬天，來一碗熱騰騰的湯品，不僅讓身體暖和了起來，更能補...

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甘蔗養生粥 清熱好消化

人們常用「倒吃甘蔗」來自我勉勵，代表漸入佳境，會越來越順利，...

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周遊的早餐：枸杞紅棗燉燕窩　補氣護膚靠這招

周遊曾經腦下垂體開刀，髖部與膝蓋也因受傷換置人工關節。阿姑撩...

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春天養肝，2款簡易好茶

在中醫的觀點裡，每個季節都有適合滋養的臟腑。春天，萬物更新之...

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2食譜、4穴位，對抗秋老虎！

以中醫的角度來看，秋天身體燥熱不適，是屬於一種「溫病」。其實...

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葉黃素+玉米黃素，天然護眼良藥

視線模糊、眼茫茫，是否覺得看書、看報紙時越來越吃力，或者時常...

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