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2食譜、4穴位，對抗秋老虎！

以中醫的角度來看，秋天身體燥熱不適，是屬於一種「溫病」。其實...

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上、下腹突出，易患這些重大疾病

在自我健康管理法中，體型的自我診斷十分重要，各人的體型因各人...

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瑜珈，由內而外的健康

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勤做2組小運動，肩膀不卡卡

「啊，好痛！」每當梳頭髮、穿衣服、舉手招攬公車，各種需要把手...

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頭痛，舒緩不適的好穴位

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銀髮設計競賽，你就是主角！

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中暑急救術：移、敷、促、浸、擦

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告別腰痠背痛的好方法

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免疫力低下，按按這2個穴道

春天後母心，面對陰晴不定，早晚溫差大的天氣，正是感冒細菌與病...

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