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6穴位促進免疫力，防敏第一步

春夏惱人的過敏症狀，主要的原因與周邊環境的變化以及本身的免疫...

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結膜炎越揉越癢，保持乾淨最重要

除了過敏性鼻炎外，結膜炎也是春夏交替的時候，容易產生的過敏現...

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排除環境因素，告別惱人過敏

過敏的狀況，常常說來就來，總是令人措手不及。想要徹底的根治或...

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香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆

你喜歡香菇嗎？那特有的香味，不論是用來入菜、煲湯，都別具風味...

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苦瓜燉雞湯 降血脂抗發炎

「吃得苦中苦，方為人上人」，春天是苦瓜盛產的季節。衛生福利部...

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泡澡、洗三溫暖，最養生的暖身法

日本俗話說「泡澡是長生不老的泉源」，日本之所以躋身世界最長壽...

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老人咳，等於呼吸道退化？

咳咳咳，咳不停！似乎到了一定的年紀，便常常覺得喉嚨乾癢、卡痰...

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味噌洋蔥豆腐湯 暖胃增強抵抗力

你喜歡洋蔥嗎？許多人害怕它那種辛辣、嗆鼻的口感，其實洋蔥具有...

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起床腰背痛到不行！原來脊椎發炎了？

是否曾有這樣的情況出現？早上起床時，才一起身，就被腰背上的一...

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冬季親手煲湯，暖心又養生

寒冷的冬天，來一碗熱騰騰的湯品，不僅讓身體暖和了起來，更能補...

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