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按按耳穴，養生強體力

我們的耳朵，其實就是身體的一個縮影，耳垂的地方為頭部，往上的...

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四物雞湯 補血解熱抗發炎

一般大眾對四物雞的認知，多為女生保養身體所吃的補品，其實並不...

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山藥排骨湯 暖胃降血糖

立冬之時，天氣逐漸趨於寒冷，許多人開始進補，準備一些暖胃、溫...

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秋冬提升免疫力，常按5穴位更健康

在中醫的理念中，秋冬所對應到的五臟六腑，主要是腎臟，而腎臟在...

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當歸羊肉湯 促循環控血脂

立冬象徵冬季的來臨，利用簡單的溫補幫助人體保暖、暖身，即可避...

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穴道按摩養生，開始前要知道的事

人體的穴道分布於我們全身各處，不同的穴位代表著不同的功效，透...

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保暖做好，預防立冬感冒、風寒

正處季節交替，人的抵抗力相對比較弱，要特別小心此時容易誘發的...

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立冬豐收，充足睡眠、養精蓄銳很重要

二十四節氣的立冬，顧名思義，象徵冬天正式來臨，民俗上則有立冬...

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啟動秋分養生計畫：早臥早起

時序來到了9月份，到了月底，即將進入二十四節氣的「秋分」，象...

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加強保濕，預防季節性皮膚過敏

東抓西癢，季節交替最讓人困擾的問題，還有一個就是皮膚過敏。常...

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