Message
分享到微信朋友圈
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
確認
點選關鍵字
找到與關鍵字相關的主題內容
我知道了
1、點開側邊欄，
選擇想觀看的主題；
2、加入會員，
可以啟用
個人收藏功能和報名限定活動
我知道了
樂活影音
影音
2018 / 07 / 26
" frameborder="0" allowfullscreen>
鳳梨蝦球荔枝 強心肺健腦力
傳說中，唐太宗愛妃楊貴妃，最喜歡吃的水果就是荔枝，那飽滿多汁的甜蜜感，讓許多人也是愛不釋手。進入盛夏後，荔枝變成十分親民的水果，除了單吃之外，還可以做哪些料理上的變化呢？ 衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷說明，荔枝含豐富的維生素C，可保護人體上皮細胞、修復組織，對抗自由基對細胞的攻擊和傷害，進而防止基因變異致癌。另外，荔枝中含有一種名為「色胺酸」的物質，是製作血清素的原料，能讓人心情愉悅、放鬆，對大腦組織具有安定的作用。 不過，由於荔枝GI值高，詹舒婷營養師也提醒，一下子吃太多容易導致血糖快速上升，胰島素過度釋放，血糖快速下降，將會有四肢無力、呼吸不規律等不適出現，要特別小心。
分享
收藏 已收藏
大家都在看 TOP10
copyright © 2017 退休好幸福 Gorgeous Retirement All rights reserved 版權所有，禁止擅自轉貼節錄
