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站在高崗上:金面山剪刀石

登山的樂趣無窮,不僅能夠強健體魄,還可以觀賞到美好的自然風光...

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護膚、消除疲勞的自然保養品:夏威夷豆

夏威夷豆是熱門的「解嘴饞」零食之一,特殊的風味,受到許多人的...

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超級食物藜麥,高纖低熱量

這兩年來,各大報章雜誌、學者、健康管理師等,紛紛都在推崇藜麥...

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體重控制好幫手:奇亞籽

其實,到了一定的年紀,維持體重已經不是只為了外在的美觀,而是...

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酪梨防心血管疾病?營養師:注意食用量

近幾年,國人對飲食健康越來越重視,其中,酪梨便是出色的「明星...

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健走清幽秘境,沐浴森林芬多精

大家印象中的臺北內湖區,應該就是繁忙的商業集中區與複雜的車流...

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【北部】豔黃夏季,來一場浪漫黃金雨

告別了春天的紫藤花,同樣以垂釣的形式呈現,豔黃色的阿勃勒,成...

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【北部】搭公車、捷運,一起勇闖山林

翠綠的山林給人幽靜之感,漫步在綠色步道,沐浴在滿滿的芬多精裡...

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快補充!吃素易缺少的4種營養成分

現代人重視養生,好像只要不吃肉,即可避免各種疾病找上身。但是...

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冬日想減肥,可以這樣吃

下午接近吃晚餐的時間,最容易產生飢餓感。尤其在冬天,寒冷的天...

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