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憂鬱是可以被點亮的黑暗

我得過憂鬱症,所以我可以跟你談憂鬱症,也可以斷言,我會痊癒,...

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不要「扣分」,而是用「加分」過日子

有時候,雖然感受到自己有明確的變化,感受到自己在前進,卻無法...

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不怕睡到腰痠背痛!挑對床墊讓你一夜好眠!

【文/幸福空間】一天24小時之中,睡眠時間就佔了三分之一,若...

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化解「不甘心」,心理師4步驟擺脫情緒陷阱!

諮商的過程中常常會看到,很多人發展不順利,是因為無法消除心中...

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吹著海風泡溫泉,綠島頂級冬日之旅

如果提到溫泉,大部分的人都會先想到深山野嶺,但在臺灣我們能有...

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活著,就是幸福

每個人都必須面對逐漸變老的現實。年輕時,無法理解變老到底是怎...

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跟熟年生活和解

常常聽人說起,身邊長輩在退休後沒多久,身心狀態就大幅退化,性...

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引吭高歌,30年情誼的二次創業路

隱身在舊大樓之中,與新民生戲院相互為鄰,有間人情味十足的卡拉...

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給點顏色瞧瞧!除了油漆,三招打造家的主題牆

想為居家空間增添色彩,大多數人會採用有多種顏色可挑選的漆料,...

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山藥芡實排骨粥 補腎固精氣

寒冷的冬天,若能來上一碗溫暖的好湯或粥品,舒服又暖胃,可說是...

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