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銀髮設計競賽,你就是主角!

一個可以隨時根據肌力改變重量,並發出聲響還能蒐集生理指數的運...

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告別腰痠背痛的好方法

不論是平常姿勢不正確所造成的痠痛,或是因為天氣驟變導致的疼痛...

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跟著做,養肺小運動

一個人從青年期到發育完全,肺部最健康的時期,大約在20至25...

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《名醫談養生》70歲牛柯琪,每天跑5圈成大操場

即使已年過70大關,現任奇美醫院永康院區高壓氧治療中心特約醫...

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鍛鍊肌耐力,就靠這3招!

根據世界衛生組織(WHO)針對肌少症研究的報告中顯示,不活動...

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學會這4招,擺脫惱人腰痠背痛!

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復健結合高科技?養肌不傷身!

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偷練這一招,給他一個浪漫驚喜!

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善用輔具 吃喝好方便!

伴隨年齡增長、手指或手部肌力大不如前,用餐靈活度下降。建議用...

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跌掉的健康!致死率22%的隱形殺手——髖骨骨折

根據統計,全球的髖部骨折人口,1990 年約為166 萬人,...

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