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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病...

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吃太鹹、太清淡，都會出問題！

鹽，是料理食物時，必要的調味料，所有食物當少了鹽的陪襯，就會...

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外食族注意！選擇食物的8個重點

說到外食，從冰淇淋到法國料理、中式料理的全套套餐，稱得上是幅...

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不可輕忽！遺傳因子：肺癌家族化

根據衛福部國人10大死因中的癌症，肺癌已經連續10年蟬聯第一...

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千公頃秘密花園，聆聽自然界的聲音

厭倦了都是地區的五彩霓虹，是時候該親近大自然，找尋最初的自己...

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飲食的鐵則是，「蔬菜二、肉類一」

無論哪一種肉類，本身的膽固醇含量都很高。而且，還含有很多會助...

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櫛瓜蔬菜鍋 低熱量消水腫

你聽過櫛瓜嗎？在炎熱的夏天裡，不管是清炒、烘烤、涼拌，櫛瓜的...

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三餐飲食，是控制血糖的基本功

促使血糖值上升，引發糖尿病前期和糖尿病的最大因素仍舊是飲食習...

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冉肖玲：健康是送給子女最好的禮物

今年六十九歲的冉肖玲苗條青春，除了年輕時嬰兒肥曾經胖到六十三...

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平均一小時，就有一人死於高血壓？！

不管「5．17」 這個日子，過去對你而言具不具意義，從這一刻...

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