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古董收藏寶貝多 周遊的家瑞氣千條

「臺灣阿姑」周遊排行老八,母親早逝又不得父親疼愛,從小要幫忙...

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看海、放空、吃海鮮,慢騎17公里海岸線

每當心情低潮時,總喜歡往海邊跑,看著耀眼的陽光灑落在隨風恣意...

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國寶級中醫師:5個養生之道

高齡者要如何生活得很健康呢?讓我們來看看我阿嬤的一天,這是我...

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微波食物,吃多傷身?

我在國防醫學院當兵的時候,擔任的是傳令兼駕駛兵,所謂的傳令,...

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脊椎歪斜的6種錯誤動作

撇開是否受疾病影響,動不動肩膀痠、腰背痛這些毛病多半和「姿勢...

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別花冤枉錢,老花眼鏡聰明配

大多數購買老花眼鏡的人,都以為包裝上標示的度數,就真的符合老...

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不老越野跑將,山林佼兔何萬豊

在路跑運動圈被跑友們尊稱為「阿公」的何萬豊,最喜歡在叢林裡玩...

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五十肩救星:不費力的「開花」運動!

你有五十肩嗎?每當穿衣服、梳頭髮、雙手舉高時,是否會出現必需...

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想要好氣色!切記養身3原則

漂亮美肌人人愛,但在追求「面子」同時,常忽略臉上皮膚變化其實...

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動感肚皮舞,鍛鍊你的肌耐力

誰說肚皮舞是專屬妙齡女子的舞蹈?臺南社區大學臺江分校肚皮舞老...

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