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柳橙拌山藥秋葵 增強免疫力

身在臺灣，最幸福的一件事，莫過於一年四季中，都有許多新鮮美味...

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毛豆泥豆腐 低卡好入口

9月開始到11月，是毛豆的盛產期間，不論水煮單吃或搭配入菜，...

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柿子百菇拌豆腐 促食慾抗氧化

時序來到了初秋之時，早晚比平常多了一份涼意，這時更要特別小心...

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空心菜炒肉末 低卡顧血管

大家都知道，蔬菜在飲食上對我們來說，有著不可抹滅的重要性。時...

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黃世岱分享：333等比分配的退休生活

告別了忙碌的職場，退休後的我們時間比以前多出了許多；有的人選...

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現代老萊子，黃世岱的小丑志工團

音樂一下，穿著鮮豔、畫著繽紛妝容的小丑們一個個出場，向在場每...

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苦瓜燉雞湯 降血脂抗發炎

「吃得苦中苦，方為人上人」，春天是苦瓜盛產的季節。 衛生福...

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韭菜蒸蛋 好入口助消化

春天是韭菜的產期，衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨表示，韭菜可...

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那些藏在心裡，想對媽媽說的話

母親節將至，在這個溫馨又充滿感謝的日子裡，有沒有什麼話，想要...

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芒果牛奶布丁 護膚顧眼睛

芒果的好滋味，幾乎是無人不知、無人不曉，特殊的香氣和口感，總...

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