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下午接近吃晚餐的時間,最容易產生飢餓感。尤其在冬天,寒冷的天...
入冬後,如何保持身體的暖和,變成了每天最重要的事情之一,相信...
有人說,白頭髮是智慧的象徵,但如果真的長在自己頭上,反而覺得...
現代人生活壓力大、情緒容易緊張,常常沒來由的腹瀉、便祕、脹氣...
編按:本書作者白澤卓二從事長壽方面研究多年,曾走訪全球最長壽...
相信,許多麵包愛好者都有一個烘焙夢,雖然躍躍欲試,卻害怕失敗...
對退休族來說,飲食越是簡單、清淡,對身體的負擔相對比較小。然...
「甜」對很多人來說,有著不可抹滅的吸引力。只是,隨著年齡逐漸...
維生素D在人體扮演著重要的角色,可以調節免疫系統、促進鈣磷的...