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吃太鹹、太清淡，都會出問題！

鹽，是料理食物時，必要的調味料，所有食物當少了鹽的陪襯，就會...

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3個高危險族群，當心失智症威脅

如果有一天，突然不認識了身邊的家人，忘記原本喜歡的事物，每天...

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千公頃秘密花園，聆聽自然界的聲音

厭倦了都是地區的五彩霓虹，是時候該親近大自然，找尋最初的自己...

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6大設計重點，許你一間完美臥室！

在外面辛苦工作一整天，下班回到家只希望能徹底放鬆，睡一個好覺...

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飲食的鐵則是，「蔬菜二、肉類一」

無論哪一種肉類，本身的膽固醇含量都很高。而且，還含有很多會助...

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三餐飲食，是控制血糖的基本功

促使血糖值上升，引發糖尿病前期和糖尿病的最大因素仍舊是飲食習...

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冉肖玲：健康是送給子女最好的禮物

今年六十九歲的冉肖玲苗條青春，除了年輕時嬰兒肥曾經胖到六十三...

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算對時間點喝咖啡，提神又不失眠

咖啡，對現代人來說，已經是一種不可缺少的飲品。上班也喝、休假...

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退休後，用詩心時間管理

退休前半年，我曾想過未來的平日要怎麼安排，起念，還沒細想就過...

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軍中情人夢，相知相惜走一生

有人說，世界上有40億的人口，為什麼就那麼剛好的，讓我遇到你...

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