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當歸枸杞鱸魚湯 養血儲體力

冬至，許多人會選擇在這個時候進補、養生。中國醫藥大學附設醫院...

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冬季暖身茶 防風寒助安眠

時序來到了冬至，當過了這一天後，大自然便會「陽升陰降」，但仍...

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睡前泡泡腳、搓搓背，暖身提元氣

說到冬季，冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾，像是冷風...

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面對身體老化，自我調養從補腎精下手！

「人生七十古來稀」，指古代營養匱乏，生存條件困頓的處境而言。...

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寵貓大作戰！4招入手打造貓咪新樂園

不少人提起養貓，話匣子就合不上，對家中的貓大王真是又愛又憐，...

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冬季暖、亮、曬！保持元氣滿滿

就季節來看，心情起伏的黑時間，落在梅雨季和冬天。人體狀況會敏...

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5種人，曬太陽前要注意

適度的日曬，對我們身體有一定的好處，不僅能促成維生素D的合成...

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曬傷、脫水後，你應該要做的事情

好熱喔～艷陽高照的每一天，走在路上步步煎熬。回到家後，覺得四...

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這個時間點曬太陽，不曬傷、效果好

既然知道日曬對身體的好處多多，每天就能安排一些時間，固定到戶...

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真假？日曬有益身體健康？

記得以前小時候，長輩們總是說，要多曬太陽身體才會健康，而且有...

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