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保密防「跌」居家 打造不倒翁的安心宅

身體機能降低時,除了增加骨質密度,更要預防跌倒而導致骨折。要...

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活到老吃到老 滿分營養食補

正常牙齒全口有32顆。國民健康署調查顯示,65歲以上民眾,只...

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想要好氣色!切記養身3原則

漂亮美肌人人愛,但在追求「面子」同時,常忽略臉上皮膚變化其實...

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痛到受不了!3招脫離足底筋膜炎

近年來,隨著路跑盛行,足底筋膜炎這個名詞逐漸受到重視。這個問...

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用筆墨養生,90歲書法家陳岳山

國立臺灣美術館曾評,陳岳山的書法「擅長行草,娟秀中帶有蒼勁的...

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冬日養肝腎,5樣食材與1個好習慣

依照中醫的「四季五行說」來看,冬天是養肝護腎的季節,多吃黑色...

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脫離退休症候群的3個方法

「忙了半輩子,總算可以退休,好好享受自己的生活了!」多數退休...

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睪固酮低下,「性」趣缺缺?

數據與臨床研究上,男性更年期的案例明顯較女性少。耕莘醫院新店...

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善用輔具 吃喝好方便!

伴隨年齡增長、手指或手部肌力大不如前,用餐靈活度下降。建議用...

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5穴位、4藥飲,中醫也能治失智

失智症儼然已成為國人常見的疾病之一,據統計,每12位65歲以...

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