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睡不著時，不必勉強自己

睡覺的時間點、睡眠時間長短，很難隨心所欲地控制。因此，關於睡...

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大家都只是害怕「跨出第一步」

驀然回首，我已經活了過百個年頭。我有個過了90歲以後才體會到...

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失智5分鐘量表檢測，化除腦力威脅

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對自己好一點，才有空間喘息

照護，很辛苦；但不離職照顧，是更合適的選擇。兼顧工作與孝道，...

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