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彩椒藜麥鑲肉 味美抗氧化

與青椒比起來，彩椒多了一股清甜的氣味，在料理上更是變化多端，...

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秋天養肺，2款滋補養氣茶

冬季即將來臨，面對早晚溫差極大的天氣，非常容易感冒，且常常覺...

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馬鈴薯蘋果燉肉 有益心血管健康

「一天一蘋果，疾病遠離我！」相信，大家對這句口號一點都不陌生...

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柿子百菇拌豆腐 促食慾抗氧化

時序來到了初秋之時，早晚比平常多了一份涼意，這時更要特別小心...

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黑糖，養生無負擔？

不曉得從什麼時候開始，黑糖成了「養生」的代名詞，有人說吃黑糖...

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減糖防失智、高血壓

你知道嗎？由於肥胖問題日漸嚴重，在部分國家，如法國、美國、南...

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帶著快樂與尊嚴，向世界道別

教堂裡，父親牽起女兒的手，緩緩走向牧師面前，當新郎輕輕接過新...

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腸子怎麼會漏？何謂腸漏

腸道的黏膜，是由一層薄薄的黏膜細胞（enterocyte）構...

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這裡太黑，小心糖尿病作怪

相信大家應該都有看過，一些年長者或肥胖者的後頸處、腋下、膝蓋...

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想吃甜，還有這些替代方案

既然知道精緻糖吃多了對身體有害，就算再怎麼喜歡甜食，也必須謹...

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