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搭上東方快車,踏尋絲綢之路

東方快車,這個名詞最早出現在1883年的瑞士,為世界上第一個...

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艷陽殺人,比熱衰竭更致命的事?

「天氣好熱喔,我覺得頭暈暈的,是不是中暑了呢?」每逢夏天,如...

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退休後的第一步,開始旅行吧!

無論過去從事的是那一個行業,退休後都必須從職場回歸家庭,從絢...

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瑜珈動一動,排毒好清爽

有人說,瑜珈是一種生活、一種態度;更有許多人在開始學習瑜珈之...

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老骨頭常見的四種狀況

全身上下,大大小小的活動都離不開骨骼,可想而知,它的健康與否...

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《老眼不昏花1》按壓6穴位,輕鬆擊退老花眼

以中醫的觀點來看,眼睛的功能與臟腑的經絡關係密切,臺北市立聯...

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鍛鍊肌耐力,就靠這3招!

根據世界衛生組織(WHO)針對肌少症研究的報告中顯示,不活動...

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腸胃炎的正確飲食法

腹痛、上吐下瀉、沒食慾、全身無力、精神不濟,這些是腸胃炎常見...

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吃素、無病史,還會得大腸癌?

據衛服部2016年所公告的「104年國人死因統計結果」顯示,...

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一張圖搞懂睡眠週期!

為了擁有一夜好眠,長期失眠者常常採取「藥物」輔助,其實想要突...

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