終其一生，我們都在追求自我認同（Identity），隨著Identity而來的是自我價值和自我實現，對於年長者而言，這樣的認同更加重要。
日野原重明醫師，103 歲
日野原重明一進教室時，聲音高昂地跟30幾位小朋友說大家好。
接著他拿起粉筆，從黑板最左邊一直畫、一直畫、一直畫，直到黑板最右邊。然後他告訴小朋友，「線的最右邊是100歲、你們10歲在最左邊，那麼你們知道我幾歲了嗎？」
當他在那條線上標出95歲的座標時，書上畫出所有小朋友的各種驚訝表情，「真的，你那麼老了！」然後他問小朋友，跟我比起來，你們還有85歲的生命可活，「那麼你們知道什麼是生命嗎？」他要告訴小朋友的是，「其實生命是看不見的，你所擁有的時間，就是你的生命。那麼你的時間都用到哪裡去了呢？踢球、看書、聽音樂？你打算如何用你的時間，就表示你要如何完成你的生命⋯⋯。」—本段節錄自《95歲的我給10歲的你》
被稱為日本「國寶醫師」的日野醫生，近10年來依然行醫、寫書，並到處宣揚自己65歲那年創立「新老人會」時所鼓吹的價值，第一，要有愛，並且也要被愛，第二能耐苦忍痛，最後，即使已年長，但也要去嘗試未曾嘗試的事。
他說人不應認為自己年紀大了，便消極地放棄許多事，要具有「現職意識」，繼續工作和保持活下去的意志力，是很重要的。
芭芭拉貝斯坎，設計師，91歲
每個星期四，芭芭拉兩手拿著登山杖，從自己住的老人公寓坐火車到矽谷知名設計公司IDEO 上班，和眾多年紀小她六、七輪的設計師，討論各式各樣正在進行的設計或腦海中閃過的點子，協助他們研判可行性。她也一天到晚忙著蒐集與她同住的室友們生活上的各項需求，嘗試替他們解決問題。
▲擔任座談嘉賓的芭芭拉貝斯坎
芭芭拉10歲那一年就立定志向要當設計師，卻因當時工程系不收女生只好作罷，但她從來沒有忘記這個心願，如今她終於如願以償。她的故事出現在眾多美國知名媒體中，因為兩年前，當她89歲時，她自己寫信給大衛凱利（IDEO創辦人）爭取工作的故事實在太酷了。
她的一生相當傳奇，從擔任軍隊裡的物理治療師、到自己執業協助有閱讀障礙的 孩子，還出過幾本書、發明過東西，拿到專利，芭芭拉曾經嘗試退休過五次，但每次都失敗，因為她總是可以找到讓她有興趣的事情去做。
談到是否可以給予同年齡的人一些忠告，她強調就是「回饋社會」和找到「自我認同」。
Hip Op-eration世界最老的嘻哈舞團
舞臺上的他們，隨著音樂的重低音節拍和饒舌音樂賣力地舞動著，舞步儘管簡單，但全場氣氛絲毫不因他們的動作和其他隊伍比起來較為單調而冷卻，事實上氣氛相當熱絡，好多人都站起來大聲吹口哨、用力鼓掌，甚至於熱淚盈眶！
這群舞者來自紐西蘭，一個人數不滿萬人的小島—懷希基島（Waiheke Island），他們大部分沒有受過專業舞者訓練，其中有人行動不便得坐輪椅，有人眼睛全盲，幾乎每個人都患有關節炎，但他們成軍一年多就大膽要求參加在美國賭城舉行的街舞世界大賽，並破例獲得錄取，在全世界頂尖街舞團體都夢寐以求的舞台上演出，還贏得了滿堂彩；他們也曾應邀來臺在小巨蛋「仙角百老匯」上表演，並在台北101頂樓的觀景臺上做快閃演出。
來自紐西蘭的爺奶嘻哈舞團The Hip Op-eration，是金氏紀錄認證全世界年紀最長的街舞團體。現年96歲的Kara Bang Bang 是團中的開心果，舞團的下一個目標是去街舞的發源地紐約布朗克斯（Bronx）「朝聖」，目前正在持續募款中。年輕人謝謝她帶來的啟示，她說：「不，謝謝你們！讓我可以參與這樣酷的活動，讓我知道現在流行什麼！」別讓年齡限制了你的想像這樣的故事，我還可以一直寫下去，不管是日野醫生、芭芭拉還是卡拉，他們代表逐漸浮出檯面的「新新老人」。
在高齡社會到來之前，基本上沒有經濟能力的長者，不擁有話語權，也因此他們極少出現在媒體報導中，而當他們終於出現時，相連的字眼通常是：病老窮、下流社會、孤獨死。
但這些語彙和形象只適用於50 年前。全世界開發中國家的人均餘命在過去一個世紀增長了30 歲，以臺灣人來說，平均壽命是76 歲；人類已經從工業社會進入資訊社會、網路時代。
但你對70 歲以上的人的想像，是否還停留在上個世紀？在寫這篇文章前，我給自己一個挑戰：不要用老人、長者和高齡等字眼去描述我要寫的這些人。因為這樣做會制約你的理解與觀察。
我也想要給你一個挑戰：不管你現在幾歲，嘗試想像一個不一樣的自己和生活型態。
當人們說：年齡只是一個數字，你是否真心相信？還是你也讓這個數字桎梏了你的想像力和可以任意翱翔的心靈！
Just remember：Life is for living! No matter how old you are!
