看起來比外表年輕至少10歲的恬妞，沒過著一般美女的嚴格生活，她吃得隨興，水喝得不多，運動多半靠走路，她說：「我覺得養生（身）必先養心，必先快樂，所以我很樂觀！」
「從小跟著爸爸虔誠信佛，我知道要善待於人，愛每個人，這就是菩薩要我們做的，菩薩要我們健康去幫助更多的人。」恬妞笑著說吃素是人規定的，她覺得人生在世總會有些欲望，若沒欲望就太痛苦了，她可以吃葷但盡量不殺生。
「以前我很愛吃牛肉，在橫店拍戲廚師都會變花樣做牛肉給我吃，十幾年前我卻突然聞到牛肉味道就想吐，再也吃不下去，我望著老天，心想是我這輩子牛肉吃夠了吧？就不吃牛肉了。」恬妞的口味很像小朋友，因為她非炸不吃、無濃不歡，如果吃草（沙拉）就是想懲罰自己了。「我超愛濃湯，人家買罐頭濃湯總是加水或加鮮奶再煮過，我打開來加熱就吃，濃得剛剛好。」恬妞說著露出滿足笑容。
自我療傷有高招
說來養身比養心容易，人生誰沒有些煩惱創痛的，一個人會在角落偷偷檢視傷口？
「現在少很多啦，以前激烈點，比方說我人生最失敗就是婚姻，確實是創痛，不過我太會自我療傷。」當恬妞陷入悲傷時，會要親友都別來勸她，她療傷通常只需要一個晚上，她會哭到像世界末日來臨，再睡一覺醒來就好。「我不需要別人安慰，為什麼？你安慰我，我還得回答你呀！」
★同場加映—恬妞最愛，夠味餐廳
1元香火鍋：位在臺北市信義路上的沙茶火鍋名店，是愛吃辣卻不能吃麻辣的恬妞，還在媽媽肚子裡就常去吃的美味。
2唐宮蒙古烤肉：恬妞說臺北蒙古烤肉的特別是她在其他地區沒碰到過的，恬妞最愛的就是松江路上的唐宮，好吃到令她用「沒齒難忘」來形容。另外她還推薦姜育恆姐姐的高麗棒韓式餐廳。
