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秋季養肺,多吃菇類、山藥、秋葵

《黃帝內經》:「人與天地相應」,代表著人時時刻刻與環境接觸,...

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百合炒木耳 助清心寧安神

二十四節氣進入了秋分,最近天氣轉為濕涼,漸漸能感覺到季節的轉...

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秋季燥邪,少吃辛辣食物為優先

相信,許多人都有在夏秋交替之際,出現身體皮膚乾燥、喉嚨乾癢的...

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蓮藕燒肉 清甜解燥熱

隨著夏季蓮花季的到來,也到了蓮藕盛產的時節,不過一節節的蓮藕...

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紋眉、書法、唱歌 冉肖玲不放手不退休

對冉肖玲來說,唱歌是得自上天的天賦與熱愛,寫書法則是她從小的...

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三杯雙椰花 營養均衡抗氧化

花椰菜已被多方公認為是抗氧化、抗癌的好食材,不管是白花菜或青...

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解痠痛用民俗療法?當心燙傷危機

身體痠動,是許多現代人的小毛病,當不適感來襲時,不論站著、坐...

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傾聽海潮,旗津海上夕照

說到旗津,第一個想到的就是海產美食,再來就是一大片蔚藍海景了...

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天然藥材+穴道按摩,改善體內潮濕

現代人的運動量逐漸減少,飲食辛辣油膩。要是脾胃沒有辦法把這些...

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金針香菇雞湯 補鐵養氣色

金針有種特殊的氣味,由於用來煲湯,便有種無法用言語形容的鮮美...

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