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免疫力低下,按按這2個穴道

春天後母心,面對陰晴不定,早晚溫差大的天氣,正是感冒細菌與病...

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脹氣、便秘,都是骨質疏鬆的錯?

更年期一到,身體感覺沒有從前輕盈,常常半夜熱潮紅、心悸,有時...

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起床暈眩、刷牙想吐,生病了嗎?

一早起來,老是覺得頭昏腦脹,暈頭轉向,甚至眼冒金星,但過一會...

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腸胃炎的正確飲食法

腹痛、上吐下瀉、沒食慾、全身無力、精神不濟,這些是腸胃炎常見...

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睡前這樣做,一覺到天亮

到了一定的年紀,似乎連生活作息都跟著改變。雖然每天早早就寢,...

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抗老除皺,多吃膠原蛋白?

愛美是女人的天性,抗老、除皺更是所有女人一輩子的夢想,不容...

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想補鈣,千萬不能這樣吃!

網路謠言滿天飛、市售營養品也常誇大功效,孕期女性為了胎兒健康...

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降溫退火!盛夏涼食補

四季食材五行之說,是由中醫聖典《黃帝內經》衍生出的概念。換言...

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「鈣」美味 藥補不如食補(飲食篇)

「手術後要吃什麼?補充高蛋白嗎?需要額外的營養食品嗎?」其實...

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葉黃素補眼?你吃對了嗎?

隨著科技、3C產品越來越發達,各類眼睛疾病接踵出現,視線模糊...

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