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吃太鹹、太清淡,都會出問題!

鹽,是料理食物時,必要的調味料,所有食物當少了鹽的陪襯,就會...

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櫛瓜蔬菜鍋 低熱量消水腫

你聽過櫛瓜嗎?在炎熱的夏天裡,不管是清炒、烘烤、涼拌,櫛瓜的...

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高血壓者,如廁必知3大重點

對高血壓的人來說,最應該避免的如廁習慣,就是排便時憋氣出力,...

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預防喝酒過量的5大要領

所謂「飲酒適量」 的「適量」 究竟是多少呢? 這真是個難解的...

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平均一小時,就有一人死於高血壓?!

不管「5.17」 這個日子,過去對你而言具不具意義,從這一刻...

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喝水學問大,夏天這樣喝最健康

氣溫居高不下,有時候在大太陽底下走不到10分鐘,就已經汗如雨...

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曬傷、脫水後,你應該要做的事情

好熱喔~艷陽高照的每一天,走在路上步步煎熬。回到家後,覺得四...

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這個時間點曬太陽,不曬傷、效果好

既然知道日曬對身體的好處多多,每天就能安排一些時間,固定到戶...

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雪梨銀耳 降火補水分

當口渴難耐的時候,來一顆冰涼的梨子,消暑氣又解渴,是每年夏天...

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你家浴室真的安全嗎?5大重點要注意!

【文/幸福空間】浴室設計不是只有美感和舒適而已,你知道衛浴空...

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