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維生素D不足,小心骨痛骨折

維生素D在人體扮演著重要的角色,可以調節免疫系統、促進鈣磷的...

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乾香菇入菜,維生素D更加倍?

大家都知道,香菇富含豐富的膳食纖維以及各種蛋白質、胺基酸等,...

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學會這15個關鍵字,說話不老派

打開新聞頻道,或是坐在咖啡廳看報紙打發時間時,是否曾感到記者...

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吃年菜不怕胖,動手做低卡佛跳牆

中國人注重年節,除夕夜全家人一起享用豐盛的年夜飯,更是千年不...

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芋頭雞肉炊飯 低熱量控血糖

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外食族,這樣吃最安心!

吃得清淡、找回健康,是現代人追求的飲食養生法則!但是,對於忙...

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DIY軟嫩好食的夏日料理

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夏天食物的保存術:家常滷製品

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好神奇!來去屏東 尋找彈跳草地

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「鈣」美味 藥補不如食補(飲食篇)

「手術後要吃什麼?補充高蛋白嗎?需要額外的營養食品嗎?」其實...

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